ディフェンスフットワーク
ディフェンスの足作りですが、切り返しに抜きを使っているのでこちらにUPします。
○ スイングリード
ボールマンの突き出しを横にいかせることを目的にスタンスはできるだけ広げるようにします。やり始めたころは、ハーフライン付近でくたばっていましたが、最近になってオールコートを動けるようになりました。通常は、２セット（１往復）行っています。手の動きが変に思われるかもしれません。これは企業秘密です。
後足で前足を出していないため修正しました。
１歩目は抜きです。
○ コースチェック
オフェンスのドリブル練習とディフェンス練習を兼ねた練習です。オフェンスは幅広くジグザクにドリブルし、ディフェンスはプレッシャーをかけ続けます。
オフェンスのモデルは、２年生ポイントガードです。まだまだ技術的、身体運用に甘いところが多く、練習しなければいけません。本人もこの動画を見て修正するポイントを見つけることが必要です。視線、ボールコントロール、ボールカバー、動き出し、走り方、ドリブルの強さ、まだまだです。
１年生のドリブルです。これからどれだけうまくなれるでしょうか。
２年生シューターのドリブルです。
○ おまけ キャッチの練習です。掌をボールに向けているかどうかのチェックです。ＭＯＣＣＨＩＮ先生のビデオにあった練習です。
撮影日 平成１５年７月２５日