肩入れ
肩入れとはドリブルをつきながらディフェンスに対して肩を入れて接触しながら最後には抜き去ってしまうことを目的とした練習です。ディフェンスに接触しながらドリブルをすることによりヘルプディフェンスにはまりにくすることが目的です。
ディフェンスはダミーです。最初から押し合った状態で始めます。接触すると顔が下を向きやすいので前を向くようにしつこく指導しなければなりません。肩を入れるのですが、理想はディフェンスに対して自分の背中があたるくらいになればいいと思います。腰をひねりながらスピードが出ないという考えもあると思いますが背中をあてることによって滑るように上半身がディフェンスを抜けていく効果があると考えています。
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この動画に出ている選手のスピードはまだまだ遅すぎです。もっとスピードを上げて短い距離で抜けなければいけません。