フットワーク
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ストップは１の足で止まることを注意します
膝とつま先が同じ方向で止まる方向に対してまっすぐ停止して母子球で回転します
床に手をついているのは膝を深く曲げるためです
１番 切かえし
Vカット、リバースカットに使います
２番 インサイドステップからクロスオーバー
ボールキャッチからペネトレートのイメージで行いましょう
３番 巻き込み足
ボールキャッチからすぐにペネトレートです
４番 ストップからリバースターン
リバースターンからペネトレート、リバースターンからシール。バランスを崩さないように注意しましょう
５番 クロスステップからリバースターン
ドリブルのバックターンをイメージしましょう。
６番 クロスステップの切りかえ
ディフェンスでクロスステップしたときの足、腰の切かえしの動きです。
１番から６番までいずれもゲーム中の動きを取り出したものです。
状況をイメージしながら動かないと効果があがりません。