JUMP to the BALL

パスアンドランを主体とするチームのオフェンスを止めるための練習です。
ボールサイドカットを止めるためにディフェンスはパスが出た方向にジャンプしてオフェンスをボディーチェックします。このときオフェンスがボールサイドカットしてこなくてもディフェンスは自然とディナイの体勢になります。
パスが出た方向へジャンプするのはボールマンディフェンスだけでなく2線や3線になるディフェンスもジャンプすることにより素早いポジション移動が可能になります。

動  画

前を切られている子がいますが、オフェンスはボディーチェックを恐がらずにぶつかっていくつもりで走りこまなければ効果が上がりません。
オフェンスは私が4アウトのときに使う4メンモーションボールサイドカットをやっています。

JUMP TO THE BALL

 

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